EbédKönnyű

Corn and Green Chili Salad

Name: Corn and Green Chili Salad
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cups frozen corn, thawed; 1 cup canned diced tomatoes, low-sodium; 1/2 can (4 ounces) green chiles; 1/2 tablespoon vegetable oil; 1 tablespoon lime juice; 1/3 cup green onion, sliced; 2 tablespoons fresh cilantro, chopped

Cilantro, lime juice, and green onions add a delightful taste to this corn side dish. Try using fresh corn when it is in season.

10 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe

Kalória

Fehérje

20g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

65mg

Nátrium

Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

frozen corn, thawed
2 cups
canned diced tomatoes, low-sodium
1 cup
green chiles
1/2 can (4 ounces)
vegetable oil
1/2 tablespoon · or cooking oil of choice
lime juice
1 tablespoon
green onion, sliced
1/3 cup
fresh cilantro, chopped
2 tablespoons

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients in a medium bowl.
3
Mix well.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.