Corn Salad with Fresh Basil and Lemon
This is a great way to use fresh corn when it's in season. Make it the night before your next BBQ or family gathering.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/6 of recipe
136
Kalória
4g
Fehérje
21g
Szénhidrátok
6g
Zsír
2g
Rost
7g
Cukor
18mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
ears of corn
6 · about 3 cups
chopped red onion
2 tablespoons
lemon juice
2 tablespoons
sugar
1/8 teaspoon
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
chopped fresh basil
1 tablespoon · or 1 tsp dried basil
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook corn in boiling water or in the microwave.
- 3
Cut corn from the cob. Add onion.
- 4
In a small bowl, whisk together lemon juice and sugar. Add oil and combine.
- 5
Stir the oil/lemon mixture and basil. And salt and pepper to taste (optional).
- 6
Refrigerate at least 30 minutes.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
