EbédKönnyű

Corn Soup

Name: Corn Soup
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 pound ground beef; 2 cups water; 1 can reduced-sodium whole kernel corn (about 15 ounces); 2 cans no salt added cream style corn; 1 cup onions, diced; 1 tablespoon garlic, finely chopped; 1 tablespoon chili powder; 1/2 teaspoon salt; 1/2 teaspoon black pepper

This popular soup is sure to please any hungry stomach.

35 min6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 1/2 cup of Corn Soup

224

Kalória

11g

Fehérje

40g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

273mg

Nátrium

Telített zsír 2 g · Koleszterin 21 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

ground beef
1/2 pound
water
2 cups
reduced-sodium whole kernel corn (about 15 ounces)
1 can
no salt added cream style corn
2 cans · about 30 ounces
onions, diced
1 cup
garlic, finely chopped
1 tablespoon
chili powder
1 tablespoon
salt
1/2 teaspoon
black pepper
1/2 teaspoon

Utasítások

1
In a large pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain off fat.
2
Add water, corn kernels, cream style corn, onion, garlic, chili powder, salt, and pepper to pot. Mix well.
3
Cook over low heat for about 15 minutes. Serve hot.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.