Cowboy Caviar (Bean Salsa)
This salsa is a party favorite. Using pantry items liked canned beans, corn, and tomatoes, this recipe comes together quickly and can serve a crowd.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 cup
79
Kalória
4g
Fehérje
14g
Szénhidrátok
1g
Zsír
4g
Rost
3g
Cukor
103mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
low-sodium kidney beans
1 can (15.5 ounces)
low-sodium black beans, drained
1 can (15 ounces)
low-sodium corn, drained
1 can (15 ounces)
low-sodium crushed tomatoes
1 can (14.5 ounces)
chopped green chilies
1 can (4 ounces)
finely chopped onion
1/4 cup
oil
1 tablespoon
limes, juiced
3 limes, optional
salt
to taste, optional
black pepper
to taste, optional
hot sauce
to taste, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix kidney beans, black beans, corn, tomatoes, chilies, and onion in a large bowl.
- 3
Add oil and lime juice (if using), toss gently to combine. Taste. Add small amount of salt and pepper if desired.
- 4
Serve by itself, with raw vegetables and/or corn chips.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
