Creamy Vegetable Dip
Combining yogurt or cottage cheese with savory herbs and spices makes this veggie dip cool and delicious.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 2 Tablespoons, 1/12 of recipe
29
Kalória
2g
Fehérje
4g
Szénhidrátok
1g
Zsír
0g
Rost
3g
Cukor
29mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 2 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
low-fat plain yogurt
2 cups · or small curd cottage cheese
black pepper
1/4 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
dried minced onion
2 tablespoons
dried parsley flakes
1 tablespoon
salt
1/2 teaspoon, optional
dill weed
1/2 teaspoon, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a medium-sized bowl, combine yogurt (or cottage cheese), pepper, garlic powder, dried onion, dried parsley, salt, and dill (if used). Beat until smooth.
- 3
Chill dip in refrigerator until ready to serve. Serve with raw vegetables.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
