snackEthiopianmedium
Ethiopian Sambusa
Ethiopian triangular pastry filled with spiced lentils — a vegan delight.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
35 min6 adag
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
470Kal
9 g
Fehérje
33 g
Szénhidrátok
35 g
Zsír
Összetevők
480 KalSpring roll wrappers
12 sheets
513 KalRed lentils
150 g
28 KalOnion
1 small
9 KalGarlic
2 cloves
5 KalGinger
1 tsp
16 KalBerbere spice
1 tbsp
1768 KalVegetable oil
200 ml
Utasítások
- 1
Cook lentils until soft. Drain excess water.
- 2
Sauté onion, garlic, ginger. Add berbere and cooked lentils. Cool.
- 3
Cut wrappers into strips. Place filling and fold into triangles.
- 4
Deep fry or bake until golden.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
