Chicken Shawarma Bowl
dinnerLebanesemedium

Chicken Shawarma Bowl

Spiced chicken thighs with turmeric rice, pickled vegetables, and garlic toum.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

30 min2 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

735Kal

32 g

Fehérje

37 g

Szénhidrátok

50 g

Zsír

Összetevők

  • Chicken thighs

    350 g

    770 Kal

  • Basmati rice

    200 g

    260 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    8 Kal

  • Shawarma spice

    2 tbsp

    20 Kal

  • Garlic

    6 cloves

    27 Kal

  • Lemon juice

    2 tbsp

    6 Kal

  • Olive oil

    3 tbsp

    360 Kal

  • Pickled turnips

    40 g

    10 Kal

  • Cucumber

    0.5 medium

    8 Kal

Utasítások

  1. 1

    Marinate chicken in shawarma spice, lemon, and olive oil.

  2. 2

    Cook rice with turmeric.

  3. 3

    Grill chicken 6 minutes per side until charred.

  4. 4

    Blend garlic with oil and lemon for toum.

  5. 5

    Assemble bowls: rice, sliced chicken, pickles, cucumber, and toum.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play