French Toast
Start your day with this classic breakfast recipe and serve it with fresh or canned fruit.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 slice, 1/6 of recipe
123
Kalória
7g
Fehérje
17g
Szénhidrátok
3g
Zsír
2g
Rost
3g
Cukor
192mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 69 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
eggs
2 large
non-fat (skim) milk
1/2 cup
vanilla extract
1/2 teaspoon
whole wheat bread
6 slices
syrup or other toppings
optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the griddle over medium heat, or set an electric frying pan at 375 °F.
- 3
Put eggs, milk, and vanilla in a pie pan or shallow bowl and beat with a fork until well mixed.
- 4
Grease the griddle or pan with a thin layer of oil or use nonstick spray.
- 5
Dip both sides of bread, one slice at a time, in the egg mixture and cook on the hot griddle or frying pan.
- 6
Cook on one side until golden brown. Turn the bread over to cook the other side. It will take about 4 minutes on each side.
- 7
Optional: serve with syrup, applesauce, fruit slices, or jam.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Fantastic French Toast, University of Wisconsin Cooperative Extension Family Living Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
