Fat-Free Apple Crumb Dessert
Oatmeal mixed with cinnamon and brown sugar is a delicious topping for this baked apple dessert.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe
210
Kalória
2g
Fehérje
49g
Szénhidrátok
1g
Zsír
6g
Rost
35g
Cukor
4mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
apples
4 · medium, baking
oatmeal, quick cooking
1/2 cup · uncooked
brown sugar
1/4 cup · light or dark
cinnamon
2 teaspoons · ground
100% apple juice
1/3 cup
sprays of non-stick cooking spray
4
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Move the oven rack to the center of the oven. Then preheat the oven to 350 °F.
- 3
Spray the bottom and sides of a 9 inch square baking dish with nonstick cooking spray.
- 4
Wash and peel the apples. Cut them into thin slices.
- 5
Spread the apple slices evenly over the bottom of the baking dish.
- 6
In a small bowl, use a fork to mix the oatmeal, brown sugar and cinnamon.
- 7
Spread the oatmeal mix evenly over the apples in the baking dish.
- 8
Lightly pour the apple juice over the oatmeal mixture.
- 9
Cover the dish and bake for 20 to 30 minutes until apples are just starting to soften.
- 10
Uncover and bake for another 15 to 20 minutes until apples are soft.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
