UzsonnaKönnyű

Party Mix

Name: Party Mix
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup cereal with fruit; 1 cup bran cereal; 1 cup cereal; 1/4 cup raisins; 1/4 cup peanuts; 1/4 cup shredded coconut

Serve this mix of cereal, raisins, peanuts, and coconut at your next get-together.

5 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe (49g)

238

Kalória

Fehérje

38g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

14g

Cukor

210mg

Nátrium

Telített zsír 2 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

cereal with fruit
1 cup · flakes with raisins type
bran cereal
1 cup · chex type
cereal
1 cup · "O" type
raisins
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
shredded coconut
1/4 cup

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix cereals together in a large bowl.
3
Add raisins, peanuts, and coconut; mix well.
4
Eat it dry or with milk.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · "Fiesta Mix" Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.