VacsoraKönnyű

Fiesta Stuffed Avocado

Name: Fiesta Stuffed Avocado
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1/3 cup black beans, low sodium; 1 tomato sliced and diced (~2 Tbsp tomatoes, diced); 1 tablespoon onion, diced; 1 teaspoon lemon juice; 1/2 ripe, fresh avocado, halved, pitted and peeled

Brighten up your snack selection with some fresh, fiesta flavor. Only five ingredients.

15 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 avocado half

202

Kalória

Fehérje

22g

Szénhidrátok

11g

Zsír

11g

Rost

Cukor

116mg

Nátrium

Telített zsír 2 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

black beans, low sodium
1/3 cup
tomato sliced and diced (~2 Tbsp tomatoes, diced)
1
onion, diced
1 tablespoon
lemon juice
1 teaspoon
ripe, fresh avocado, halved, pitted and peeled
1/2

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
In a bowl, combine black beans, tomatoes and onion. Squeeze in fresh lemon juice.
3
Serve in fresh avocado half.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.