UzsonnaKönnyű

Frozen Fruit Pops

Name: Frozen Fruit Pops
Prep time: 5 min
Cook time: 300 min
Total time: 305 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup crushed pineapple, canned, juiced packed; 1 cup yogurt, low-fat fruit; 6 us fluid ounces orange juice, frozen concentrate

These frozen fruit pops contain fruit, juice, and low-fat yogurt to create a refreshing treat on a summer day.

5 h 5 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 fruit pop, 1/4 of recipe

164

Kalória

Fehérje

35g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

30g

Cukor

46mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 3 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

crushed pineapple, canned, juiced packed
1 cup
yogurt, low-fat fruit
1 cup · 8 ounces
us fluid ounces orange juice, frozen concentrate
6 · thawed

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix the ingredients in a medium-size bowl. Divide into 4 paper cups.
3
Freeze until slushy - about 60 minutes. Insert a wooden stick half way through the center of each fruit pop.
4
Freeze until hard or at least 4 hours. Peel away the paper cup before you eat the fruit pop.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.