Fruit and Peanut Butter Dip
Use yogurt, peanut butter, and vanilla to create a dip for your favorite fruits.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup fruit, 2 Tablespoons dip
187
Kalória
5g
Fehérje
26g
Szénhidrátok
8g
Zsír
3g
Rost
19g
Cukor
84mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
apple slices
1 cup
banana slices
1 cup
pear slices
1 cup
grapes
1 cup
strawberries
1 cup
melon slices
1 cup
yogurt, non-fat plain
1/2 cup
vanilla
1/2 teaspoon
peanut butter
1/3 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Prepare fruit by washing and slicing if necessary.
- 3
Arrange fruit on a plate around a small bowl.
- 4
To make dip, combine yogurt, vanilla, and peanut butter in a small bowl.
- 5
Mix well.
- 6
Chill dip in refrigerator until ready to serve.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
