UzsonnaKönnyű

Fruit Dippers

Name: Fruit Dippers
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 cup yogurt, low-fat vanilla; 2 cups peanuts; 2 cups fruit (grapes, banana slices, apple wedges, strawberries)

With just three ingredients and three steps, this snack recipe is perfect for kids or beginner cooks of all ages.

10 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe

502

Kalória

23g

Fehérje

25g

Szénhidrátok

39g

Zsír

Rost

14g

Cukor

259mg

Nátrium

Telített zsír 7 g · Koleszterin 2 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

yogurt, low-fat vanilla
1/2 cup
peanuts
2 cups · chopped
fruit (grapes, banana slices, apple wedges, strawberries)
2 cups

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine yogurt and peanuts. Mix with a spoon.
3
Place a toothpick in the center of each fruit.
4
Dip fruit into the yogurt peanut mixture.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.