Fruit Milk Shakes
This fruit shake is a great way to kick off your day. One minute in the blender and you'll be on your way.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 of recipe
228
Kalória
11g
Fehérje
44g
Szénhidrátok
1g
Zsír
2g
Rost
35g
Cukor
145mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 7 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
milk, fat-free
1 cup · or water
non-fat dry milk
1/2 cup
ripe bananas
2 · or 1/3 cup orange juice concentrate
vanilla
1/2 teaspoon
ice cubes
10 large
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place everything together into a blender.
- 3
Blend for 30 seconds to 1 minute.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Cooking with What You Have Cornell Cooperative Extension of Onondaga County
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
