Fruit Smoothie
Have fun experimenting with different fruit and juices in this scrumptious smoothie.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 of recipe
209
Kalória
7g
Fehérje
40g
Szénhidrátok
2g
Zsír
2g
Rost
34g
Cukor
90mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 7 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
banana
1 medium
fresh peaches
1 cup · or strawberries
(8 ounce) container low-fat vanilla yogurt
1
100% fruit juice
1/2 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put all ingredients in a blender.
- 3
Blend on high until smooth.
- 4
Pour into 2 glasses. Serve right away.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
