ReggeliKönnyű

Fruity Homemade Oatmeal

Name: Fruity Homemade Oatmeal
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 apple; 1 teaspoon cinnamon; 2 tablespoons raisins or currants; 3/4 cup old-fashioned rolled oats; 1 1/2 cups water

Start your day off right with a warm bowl of apple cinnamon oatmeal, a dish that is perfect for a chilly morning at home.

20 min2 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 of recipe

208

Kalória

Fehérje

44g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

19g

Cukor

12mg

Nátrium

Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

apple
1 · cored and chopped
cinnamon
1 teaspoon
raisins or currants
2 tablespoons
old-fashioned rolled oats
3/4 cup
water
1 1/2 cups

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Use a vegetable peeler to remove the skin from the apple.
3
Cut the core out of the apple. Chop the apple into small pieces.
4
Put the water in the saucepan.
5
Bring the water to a boil on medium heat.
6
Stir in oatmeal, raisins, chopped apple, and cinnamon.
7
Turn heat to low.
8
Cook 5 minutes, stirring often.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.