Ginger Orange Muffins
Use our Ginger Bread Mix and make these muffins ahead of time for a quick and healthy breakfast on the go.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 muffin, 1/12 of recipe
190
Kalória
4g
Fehérje
31g
Szénhidrátok
6g
Zsír
2g
Rost
13g
Cukor
131mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 18 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
Ginger Bread Mix
2 cups
bran cereal
1 cup
egg
1 · slightly beaten
milk, 1%
1/2 cup
orange juice concentrate
1/4 cup
molasses
1/4 cup
vegetable oil
1/4 cup
orange peel
1 teaspoon · grated
raisins
optional, 1/4 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Combine the Ginger Bread Mix and bran cereal in a bowl.
- 4
Beat the egg slightly in another bowl.
- 5
Add the egg and other ingredients to the gingerbread and cereal mixture.
- 6
Stir only until combined. Let stand for 15 minutes.
- 7
Fill 12 muffin cups (well-greased pans or paper liners) 2/3 full.
- 8
Bake 15 to 20 minutes or until done in the center.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
