Grilled Steak and Peppers Salad with Pears
EbédKözepes

Grilled Steak and Peppers Salad with Pears

Grill whole bell peppers along with steak, then add pear slices, and you have the foundation of a delicious and colorful Italian-influenced salad.

30 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe

443

Kalória

29g

Fehérje

59g

Szénhidrátok

12g

Zsír

9g

Rost

14g

Cukor

306mg

Nátrium

Telített zsír 4 g · Koleszterin 59 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

  • white-wheat rotini pasta, uncooked (about 4 oz)

    2 cups

  • yellow bell pepper

    1

  • red bell pepper

    1

  • olive oil

    1/2 teaspoon

  • boneless choice beef top sirloin

    12 ounces

  • pears

    2

  • arugula

    3 cups

  • crumbled Gorgonzola cheese

    1/4 cup

  • olive oil

    1 tablespoon

  • distilled vinegar

    3 tablespoons

  • 100% white grape juice or apple juice

    1/4 cup

  • salt (optional)

    1/4 teaspoon

  • Italian herb blend, salt-free

    1 tablespoon

Utasítások

  1. 1

    In a small bowl, whisk olive oil, vinegar, grape or apple juice, salt, and herb blend.

  2. 2

    Boil water and cook pasta according to package instructions. Drain pasta, rinse in cool water.

  3. 3

    Heat grill, rub peppers with 1/2 tsp olive oil. Grill whole peppers, turning as needed, until skin begins to brown and bubble. At the same time, grill beef sirloin to 145 °F, turning once. Remove from grill, let cool slightly.

  4. 4

    Slice peppers into strips, discarding seeds and stem. Cut sirloin across the grain into thin slices. Slice pears into thin wedges.

  5. 5

    Toss arugula and pasta in large bowl.

  6. 6

    To serve, evenly divide pasta-arugula onto four plates, arrange beef, peppers, and pears on top, drizzle with vinaigrette, and sprinkle with crumbled Gorgonzola cheese.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

Download on the App StoreGet it on Google Play