UzsonnaKönnyű

Herbed Dip

Name: Herbed Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: 1 cup cottage cheese, low-fat; 4 tablespoons yogurt, low-fat plain; 1 tablespoon onion; 1 teaspoon parsley; 1/4 teaspoon dill

A creamy, savory, dip that can be prepared in under 5 minutes! Enjoy!

40 min10 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/10 of recipe (29g)

Kalória

Fehérje

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

77mg

Nátrium

Telített zsír 0 g · Koleszterin 3 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

cottage cheese, low-fat
1 cup
yogurt, low-fat plain
4 tablespoons · 1/4 cup
onion
1 tablespoon · chopped, or chives
parsley
1 teaspoon · dried
dill
1/4 teaspoon · dried

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Place all the ingredients in a blender.
3
Blend all the ingredients thoroughly.
4
Pour the mixture into a clean container.
5
Cover and chill.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.