Honey Mustard Pork Chops
This family favorite can be made in minutes! Enjoy with a side salad and a whole grain biscuit or dinner roll.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 pork chop, 1/4 of recipe
279
Kalória
42g
Fehérje
4g
Szénhidrátok
10g
Zsír
0g
Rost
3g
Cukor
381mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 104 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
top loin pork chops
4
orange juice
1/3 cup
reduced sodium soy sauce
1 tablespoon
light honey mustard dressing
2 tablespoons
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the pork chops in the large non-stick skillet.
- 3
Cook over medium-high heat to brown one side of the pork chops.
- 4
Use the spatula to turn the chops.
- 5
Add the rest of the ingredients and stir.
- 6
Cover the pan and lower the heat.
- 7
Simmer for 6 to 8 minutes until chops are done.
Megjegyzések
- •Pork chops are done when they reach an internal temperature of 145 °F.
- •You can substitute 2 tablespoons of honey mustard with 1 tablespoon of honey plus 1 tablespoon of mustard mixed together. Children under the age of one should not consume honey.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
