Italian Vegetables
This recipe can be made in minutes! Cauliflower and broccoli add crunch and fiber to this veggie filled pasta dish! If you have extra basil leftover from this recipe, it makes an excellent garnish!
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/6 of recipe
390
Kalória
15g
Fehérje
77g
Szénhidrátok
3g
Zsír
7g
Rost
7g
Cukor
45mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
water
2 cups
broccoli florets
1 cup
cauliflower florets
1 cup
zucchini, small
2 · sliced
onion, small
1 · diced
celery stalks
3 · chopped
tomato sauce, low-sodium
1 can · 8 ounces
basil
2 teaspoons
salt
1 teaspoon, optional
package of pasta, any shape
1 pound · cooked
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put 1 cup of hot water in a saucepan.
- 3
Add vegetables and cook for 5 minutes.
- 4
Add tomato sauce, remaining cup of water, basil and salt.
- 5
Simmer until heated thoroughly.
- 6
Serve with cooked pasta.
- 7
Refrigerate leftovers.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
