Leaf Finger Salad
Light and flavorful, this salad is easily doubled for entertaining or for introducing children to new vegetables! Bright and colorful beets, with crunchy carrots, cucumbers, and sunflower seeds are an easy make this salad an easy appetizer or side dish.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 2 wraps, 1/2 of recipe
245
Kalória
7g
Fehérje
17g
Szénhidrátok
18g
Zsír
6g
Rost
7g
Cukor
182mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
iceberg lettuce leaves
4 · large
cucumber
1 · sliced
beet
1 · shredded
carrot, medium
1 · shredded
sunflower seeds
6 tablespoons
olive oil
2 teaspoons
balsamic vinegar
2 teaspoons
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Lay lettuce leaves on a flat surface. Top each leaf with all ingredients: cucumbers, carrots, beets, and sunflower seeds.
- 3
Drizzle each leaf with olive oil and balsamic vinegar.
- 4
Slowly roll the leaf with all ingredients.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · University of California at Davis Children's Garden Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
