Louisiana Green Beans
Jazz up canned green beans with peppers, onions, and tomatoes!
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe
70
Kalória
3g
Fehérje
14g
Szénhidrátok
1g
Zsír
6g
Rost
5g
Cukor
27mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
onion, chopped
1/4 cup
green pepper, chopped
1/4 cup
celery, chopped
1/2 cup
low-sodium green beans, drained
2 cans (14.5 ounces each)
low-sodium tomatoes
1 can (14.5 ounce)
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel and chop the onion.
- 3
Chop the green pepper and celery.
- 4
Drain the liquid from the green beans. Rinse with water.
- 5
Put the green beans in a saucepan. Add enough water to cover them
- 6
Cook the green beans on low heat until tender. Then drain off the water.
- 7
Combine all the ingredients in a skillet.
- 8
Cook over medium heat for 15 minutes, until the celery is tender and the food is hot.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
