Manhattan Clam Chowder
Try this hearty chowder full of carrots, tomatoes, potatoes, and clams that can be easily made in a slow cooker.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 8 ounces (1 cup)
97
Kalória
9g
Fehérje
13g
Szénhidrátok
1g
Zsír
2g
Rost
4g
Cukor
91mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 16 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
potatoes, sliced
1 1/2 cups
celery stalks, washed & sliced
3 medium
onion, chopped
1 large
low-sodium tomato puree
1/2 cup
carrots, washed and sliced
1 1/2 cups
clams, chopped and drained
2 cans (6.5 ounces each)
dried thyme
1 1/2 teaspoons
bay leaf
1
dashs black peppercorns
2
water
1 1/2 cups
low-sodium tomato juice
2 cups
dried parsley flakes
1 tablespoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Scrub potatoes well to remove any eyes or blemishes.
- 3
In a slow cooker, combine all ingredients; stir.
- 4
Cover and cook on low for 8 to 10 hours or until the vegetables are tender.
- 5
Remove bay leaf and peppercorns before serving.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
