Vegetable Pinwheels
Have kids help mix the ingredients and spread the cream cheese mixture on the tortillas for this fun and flavorful snack.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 tortilla wrap, 1/6 of recipe
146
Kalória
4g
Fehérje
19g
Szénhidrátok
6g
Zsír
1g
Rost
2g
Cukor
325mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 10 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
cream cheese, softened
2 ounces
corn
1/8 cup · 2 tablespoons
chopped green chilies, drained
2 tablespoons
chopped onion
2/3 tablespoon · 2 teaspoons
salsa
2 tablespoons
flour tortillas, 10-inches across
3 large
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain the corn and green chilis. Collect, chop, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.
- 3
Mix cream cheese, corn, green chilies, onions, and salsa together in a bowl.
- 4
Spread mixture on tortillas, roll up tightly, and wrap in plastic wrap.
- 5
Cut in 1-inch slices, and serve immediately, or store in the refrigerator until ready to serve.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
