Oat Bran Muffins
Full of fruit and oat bran, these tasty muffins can be enjoyed as a snack or a dessert.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 muffin, 1/12 of recipe
121
Kalória
4g
Fehérje
24g
Szénhidrátok
4g
Zsír
3g
Rost
11g
Cukor
136mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 18 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
oat bran
2 1/4 cups
brown sugar, firmly packed
1/4 cup
cinnamon
1 1/2 teaspoons
baking powder
1 tablespoon
egg
1 large
orange juice
1/2 cup
non-fat (skim) milk
3/4 cup
canola oil
2 tablespoons
unsweetened applesauce
3/4 cup
banana, mashed
1 medium
raisins, dates, or other dried fruit
2 tablespoons
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 425 degrees F.
- 3
In a large bowl, mix the first four dry ingredients. Set aside.
- 4
In another bowl, mix the egg with orange juice, milk, and oil.
- 5
In small bowl, mix fruit and blend with dry ingredients.
- 6
Add the liquid ingredients to the dry until it is moist.
- 7
Spray muffin tin with a non-stick coating. Pour batter into muffin tins.
- 8
Bake for 15 to 17 minutes. Remove muffins from pan after 10 minutes. Cool on a rack. Freeze muffins for later use.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
