One Pan Spaghetti
Perfect for a busy weeknight, this one pan spaghetti dish has grains, vegetables, meat, and dairy. Enjoy it with a side of fruit.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup
318
Kalória
18g
Fehérje
44g
Szénhidrátok
7g
Zsír
3g
Rost
3g
Cukor
146mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 33 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
90% lean ground beef
1 pound
onion, chopped
1 medium
water
3 1/2 cups
low-sodium tomato sauce
1 can (15 ounces)
sugar
1/2 teaspoon
dried oregano
2 teaspoons
garlic powder
1/2 teaspoon
rosemary
1/2 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
spaghetti noodles, broken
16 ounces
Parmesan cheese, shredded
1 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown meat and onions in a large skillet over medium-high heat (300 degrees F in an electric skillet). Drain fat.
- 3
Stir in water, tomato sauce, sugar, and spices; bring to a boil.
- 4
Add spaghetti, cover pan, and simmer 10 to 15 minutes, stirring often to prevent sticking.
- 5
When spaghetti is tender, top with grated cheese.
- 6
Refrigerate leftovers with in 2 hours.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
