Orange Honeyed Acorn Squash
Orange juice, honey, butter, and spices are the perfect pairing for acorn squash. Enjoy this recipe with your favorite protein foods.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 cup, 1/6 of recipe
145
Kalória
2g
Fehérje
28g
Szénhidrátok
5g
Zsír
5g
Rost
17g
Cukor
3mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 10 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
acorn squash
3 small
orange juice
1/8 cup · 2 tablespoons
honey*
1/4 cup
butter or margarine
2 tablespoons
nutmeg
1/8 teaspoon, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 degrees F.
- 3
Cut squash in half. Remove seeds and place halves in shallow baking pan.
- 4
Combine orange juice and honey. Mix well. Put some of the orange juice/honey mixture in each squash cavity.
- 5
Add 1 tablespoon of the margarine to each squash half. Sprinkle with nutmeg, if desired.
- 6
Cover pan with aluminum foil to keep steam in and speed cooking.
- 7
Bake 30 minutes. Remove foil and continue baking 30 minutes more, or until squash is tender.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
