Orange Pork Chops
Sweet potatoes and oranges are a wonderful pairing to pork chops. Enjoy this flavorful dish with a side of brown rice.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 prepared pork chop,1/2of recipe
317
Kalória
43g
Fehérje
15g
Szénhidrátok
9g
Zsír
3g
Rost
7g
Cukor
204mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 104 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
pork chops
2
sweet potato, peeled
1 medium
orange, sliced
1/2 medium
cinnamon
dash, optional
salt
dash, optional
black pepper
dash, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
In a medium skillet, brown pork chops in a small amount of oil.
- 4
Cut sweet potato into 1/2-inch slices.
- 5
Place meat and sweet potato slices in a baking dish and top with orange slices; sprinkle with seasonings if desired.
- 6
Cover and bake for 1 hour until meat is tender.
- 7
Cook pork to 145 degrees F.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Simply Seniors Cookbook Utah State University Cooperative Extension
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
