Oven Roasted Chicken
A simple, roasted chicken is perfect for dinner any time of the year.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/6 of recipe
215
Kalória
32g
Fehérje
2g
Szénhidrátok
8g
Zsír
0g
Rost
1g
Cukor
295mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 97 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
chicken, broiler/fryer
1 · thawed, if frozen
Italian dressing, low-fat
2 tablespoons · or olive oil
garlic salt
1 teaspoon
lemon, quartered
1 · or orange
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
If chicken is frozen, thaw in the refrigerator 24 hours before cooking.
- 3
Place chicken on a pan or plate while thawing in the refrigerator.
- 4
Preheat oven to 375 degrees F.
- 5
Remove necks and giblets from chicken cavity, if present before cooking. Reserve for another use.
- 6
Place chicken, breast side up, in a roasting pan.
- 7
Brush chicken skin with Italian dressing and sprinkle with garlic salt.
- 8
Stuff lemon or orange into chicken cavity.
- 9
Roast 1 1/4 to 1 1/2 hours or until meat thermometer inserted into chicken thigh registers 165 degrees F.
- 10
Let chicken set for 15 minutes after removing from the oven before carving.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · University of Illinois Extension Illinois Nutrition Education Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
