Oven-Roasted Vegetables
This simple and delicious vegetable dish is perfect with your favorite entrée.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 cup prepared vegetables, 1/6 of recipe
102
Kalória
3g
Fehérje
12g
Szénhidrátok
5g
Zsír
4g
Rost
3g
Cukor
130mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
lemon juice
1 tablespoon
Italian seasoning
1/2 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
black ground pepper
1/4 teaspoon
fresh vegetables
3 cups · potatoes, broccoli, carrots, cauliflower, or red peppers
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 450 degrees F.
- 3
In a small bowl, mix the oil, lemon juice, Italian seasoning, salt, and pepper.
- 4
Wash, peel, and cut the fresh vegetables to get 3 cups cut-up vegetables.
- 5
Spread vegetables on baking sheet pan.
- 6
Pour the oil mixture over the vegetables and mix together.
- 7
Bake for 20 minutes. Stir after the first 10 minutes of baking.
- 8
Serve the vegetables while they are still hot.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
