Pasta Salad with Herb Vinaigrette
This recipe starts with whole wheat pasta and includes fresh broccoli, tomatoes, carrots, and hard-cooked eggs. Tossed with a refreshing vinaigrette flavored with basil, oregano, and garlic salt, this classic salad is a go-to recipe for an appetizer, main dish, or as a side.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 serving
258
Kalória
12g
Fehérje
28g
Szénhidrátok
11g
Zsír
3g
Rost
2g
Cukor
200mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 206 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
uncooked whole wheat pasta, cooked, drained
6 ounces
chopped fresh broccoli
1 cup
chopped tomato
3/4 cup
shredded carrots
1/2 cup
hard-cooked eggs, cut into wedges
6
white wine vinegar
1/4 cup
olive oil
2 tablespoons
water
2 tablespoons
dried basil leaves
1 teaspoon
dried oregano leaves
1 teaspoon
garlic salt
3/4 teaspoon
Utasítások
- 1
Whisk dressing ingredients in a small bowl until blended.
- 2
Combine pasta, broccoli, tomato, and carrot in a large bowl; toss. Pour dressing over pasta mixture; toss until evenly coated. Add eggs; toss briefly.
- 3
Refrigerate, covered, at least 4 hours to blend flavors.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
