EbédKönnyű

Peachy Peanut Butter Pita Pockets

Name: Peachy Peanut Butter Pita Pockets
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 medium whole wheat pita pockets; 1/4 cup low-fat peanut butter; 1/2 medium apple, cored and thinly sliced; 1/2 medium banana, thinly sliced; 1/2 medium peach, thinly sliced

Packed with fresh fruit, this pita pocket makes a wonderful breakfast, lunch, or snack. If you don't have peaches, try with plums or nectarines.

10 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 pita pocket

197

Kalória

Fehérje

31g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

209mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

whole wheat pita pockets
2 medium
low-fat peanut butter
1/4 cup · smooth or chunky
apple, cored and thinly sliced
1/2 medium
banana, thinly sliced
1/2 medium
peach, thinly sliced
1/2 medium

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Cut pitas in half to make 4 pockets and warm in the microwave for about 10 seconds to make them more flexible.
3
Carefully open each pocket and spread a thin layer of peanut butter on the inside walls.
4
Fill with a combination of apple, banana, and peach slices. Serve at room temperature.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · SNAP4CT UConn Health SNAP-Ed

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.