Peanut Butter Cereal Bars
These bars make a great on the go snack to satisfy a sweet tooth. Trying adding pumpkin seeds, chia seeds, or chopped nuts to add a little extra crunch.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 bar
212
Kalória
6g
Fehérje
29g
Szénhidrátok
9g
Zsír
2g
Rost
17g
Cukor
88mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
honey* (see Notes)
1/2 cup
peanut butter
1 cup
rice cereal
2 cups
quick oats
2 cups
raisins or other dried fruit
1 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large saucepan, bring honey to a boil.
- 3
Reduce heat to low and stir in peanut butter.
- 4
Add cereal, oats and raisins; mix well. Remove from heat
- 5
Lightly grease an 8x8 inch baking pan. Press mixture into pan. When cool, cut into 16 bars.
- 6
Store in an airtight container for up to a week.
Megjegyzések
- •Try this recipe with 4 cups of unsweetened cereal flakes instead of the rice cereal and oats.
- •To avoid peanuts or peanut butter, try sunflower seeds or sunflower seed butter.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
