UzsonnaKönnyű

Pears in a Pod

Name: Pears in a Pod
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 medium celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces; 1/2 cup creamy peanut butter; 2 medium pears, cored and cut into chunks

Creamy peanut butter, crunchy celery, and juicy pears make the perfect snack for kids and adults.

10 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe

263

Kalória

Fehérje

22g

Szénhidrátok

17g

Zsír

Rost

13g

Cukor

172mg

Nátrium

Telített zsír 3 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces
4 medium
creamy peanut butter
1/2 cup
pears, cored and cut into chunks
2 medium

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Spread the peanut butter into the center of the celery pieces.
3
Place the pear chunks on top of the peanut butter.
4
Serve on a plate and enjoy with your friends.

Megjegyzések

•Small spatula or table knife

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.