Pineapple Chicken
Serve this tangy chicken dish with brown rice. Add brightly colored vegetables for a tasty and simple meal!
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/5 of recipe
301
Kalória
47g
Fehérje
14g
Szénhidrátok
6g
Zsír
1g
Rost
13g
Cukor
197mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 150 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
boneless skinless chicken breast
2 1/2 pounds
salt
1/4 teaspoon
black pepper
1/8 teaspoon
pineapple, crushed or chunks
1 can (20 ounces)
us fluid ounces water
2
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Coat frying pan with nonstick cooking spray and set heat to low.
- 3
Once pan heats up, add chicken. Sprinkle with salt and pepper.
- 4
Cook uncovered until chicken begins to brown, then add crushed pineapple and water.
- 5
Cover chicken until chicken is tender.
- 6
May serve over rice.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
