Potato Cakes
Enjoy these potato cakes with fat-free sour cream or fat-free yogurt and chives.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 3" pancake (96g)
130
Kalória
2g
Fehérje
21g
Szénhidrátok
4g
Zsír
1g
Rost
1g
Cukor
14mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
potatoes
2 cups · cold, mashed, made from instant potato flakes
flour
1/2 cup · all-purpose, unsifted
onion
2 tablespoons · finely chopped
vegetable oil
2 tablespoons
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Prepare potatoes according to package.
- 3
Put mashed potatoes into a bowl.
- 4
Add flour and onion. Mix well.
- 5
Pat potato mixture on a lightly floured board until 1/2 inch thick.
- 6
Cut with a 3-inch round cutter.
- 7
Place on a baking sheet, cover and refrigerate until just before cooking.
- 8
Heat oil in a frying pan or griddle.
- 9
Fry cakes over medium heat, turning to brown on both sides. Serve immediately.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Program on Indian Reservations
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
