Quick Black-Eyed Peas
Tasty turkey bacon and frozen black-eyed peas are the star ingredients in this recipe. Add a little chipotle pepper and sauce, cayenne pepper, or jalapeños if you prefer some additional heat.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 1/2 cups, 1/6 of recipe (239g)
116
Kalória
7g
Fehérje
17g
Szénhidrátok
2g
Zsír
4g
Rost
5g
Cukor
155mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 11 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
turkey bacon
4 slices · chopped
black-eyed peas, frozen
2 cups · about 2 pounds
onions
1/2 cup · chopped
water
2 cups
black pepper
1/4 teaspoon
sugar
1 tablespoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Over medium high heat cook bacon and onions for 3 to 4 minutes.
- 3
Add the rest of the ingredients and bring to a boil.
- 4
Reduce heat to simmer and allow to cook until the peas are tender, about 30 minutes.
- 5
Serve hot.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Quick and Healthy Black-Eyed Peas Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
