Quick Skillet Lasagna
This lasagna can be prepared entirely on the stovetop and uses Parmesan and cottage cheese. Add fresh veggies like green peppers, spinach, or whatever you have on hand to increase flavor and nutrients. Make a meal of it with your favorite fruit.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup prepared lasagna, 1/7 of recipe (256g)
174
Kalória
13g
Fehérje
21g
Szénhidrátok
4g
Zsír
3g
Rost
6g
Cukor
158mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 24 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
onion
1/2 cup · chopped
ground beef
1/2 pound · 90% lean
tomatoes, low-sodium
1 can · 14.5 ounce
tomato paste, low-sodium
1 can · 6 ounce
parsley, fresh
1 Tablespoon, optional
water
1 1/2 cups
garlic powder
1 teaspoon, optional
egg noodles
2 cups · cooked
cottage cheese, low-fat
3/4 cup
Parmesan cheese
1/4 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Chop onion. Cook beef and onion, in a large frying pan until beef is brown and onion is tender. Drain off excess fat.
- 3
Add tomatoes, tomato paste, parsley, water, and garlic powder to the beef mixture. Bring to a boil and simmer until sauce is thick, about 25 minutes.
- 4
Cook noodles in a separate saucepan according to package directions. Drain.
- 5
Add cooked, drained noodles to the beef mixture. Stir to prevent sticking.
- 6
Mix cheeses and drop by spoonfuls into the frying pan.
- 7
Cover and heat over low heat about 5 minutes.
- 8
Refrigerate leftovers.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
