UzsonnaKönnyű

Rice Dessert

Name: Rice Dessert
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup crushed pineapple in juice; 1 cup cooked brown rice, chilled; 1 cup low-fat plain yogurt; 1 cup applesauce; 1/4 cup raisins

Easy, delicious, and full of fruit, Rice Dessert is a nice way to end a good meal.

10 min6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/6 of recipe

131

Kalória

Fehérje

29g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

18g

Cukor

37mg

Nátrium

Telített zsír 0 g · Koleszterin 1 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

crushed pineapple in juice
1 cup · 8 ounce can
cooked brown rice, chilled
1 cup
low-fat plain yogurt
1 cup · or vanilla
applesauce
1 cup
raisins
1/4 cup

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Put aside 1/4 cup of drained pineapple.
3
Mix all other ingredients together in a medium-sized bowl.
4
Serve in small dishes.
5
Top with the remaining crushed pineapple.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.