VacsoraKönnyű

Sesame Turnips and Carrots

Name: Sesame Turnips and Carrots
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 tablespoon vegetable oil; 2 medium turnips, cut into 1/4-inch cubes; 2 medium carrots, cut into 1/4-inch cubes; 1/8 teaspoon salt; 4 cloves garlic, minced; 2 tablespoons sesame seeds; 3 tablespoons honey*

This quick and easy recipe uses carrots and turnips for a warm, fall flavor. Garlic and honey (or brown sugar) work together to create a sweet and savory blend.

25 min6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 cup

Kalória

Fehérje

13g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

10g

Cukor

72mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
turnips, cut into 1/4-inch cubes
2 medium
carrots, cut into 1/4-inch cubes
2 medium
salt
1/8 teaspoon
garlic, minced
4 cloves · or 1 teaspoon garlic powder
sesame seeds
2 tablespoons
honey*
3 tablespoons · or brown sugar

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
In a large skillet on medium-high heat, add oil and sauté turnips, carrots, and salt until vegetables begin to soften.
3
Stir in garlic and sesame seeds and cook until vegetables begin to brown.
4
Stir in honey. Serve warm.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.