EbédKönnyű

Somali Summer Salad

Name: Somali Summer Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 3 tablespoons olive oil; 1 tablespoon lemon juice; 3 medium apples; 2 green peppers; 3 medium tomatoes; 2 cucumbers; salt and pepper

A delicious summer salad to serve when summer vegetables are at their peak. Great with grilled meat, fish, and tofu.

15 min8 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/8 of recipe (211g)

116

Kalória

Fehérje

16g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

12g

Cukor

4mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

olive oil
3 tablespoons · or oil of your choice
lemon juice
1 tablespoon
apples
3 medium
green peppers
2
tomatoes
3 medium
cucumbers
2
salt and pepper
optional

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
In a large bowl, combine oil and lemon juice.
3
Dice all the fruits and vegetables and then add to the bowl.
4
Add salt and pepper to taste (optional).
5
Serve chilled.
6
Best served within 24 hours.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.