Soul-Healthy Cornbread
Serve this sweet cornbread with your favorite savory entrée.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 2x2 2/3" piece, 1/12 of recipe (76g)
148
Kalória
4g
Fehérje
27g
Szénhidrátok
3g
Zsír
1g
Rost
11g
Cukor
232mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 1 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
cornmeal
1 cup
flour
1 cup · all purpose
sugar
1/2 cup
baking powder
2 teaspoons
salt
1/2 teaspoon
low-fat buttermilk
1 cup
applesauce, unsweetened
1/2 cup
egg whites
4 · 1/2 cup
vegetable oil
2 tablespoons
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F. Lightly spray and 8 inch square pan with vegetable oil cooking spray.
- 3
Mix dry ingredients in an medium-sized mixing bowl.
- 4
Add the rest of the ingredients and mix well by hand.
- 5
Pour the batter into the sprayed pan and shake to make it level.
- 6
Bake until a toothpick inserted in the center comes out clean, about 25 minutes.
- 7
Allow to cool, then cut into 12 squares.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
