Spiced Baked Squash
This side dish is perfect for a fall or winter meal. Squash cooked with cinnamon, nutmeg, and ginger creates a simple dish to accompany your favorite entrée.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of prepared squash, 1/4 of recipe
99
Kalória
1g
Fehérje
15g
Szénhidrátok
5g
Zsír
3g
Rost
10g
Cukor
89mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
vegetable cooking spray
acorn squash
1
salt
1 dash
margarine
2 tablespoons
brown sugar
3 tablespoons
cinnamon
1 teaspoon
nutmeg
1/4 teaspoon
ginger
1/4 teaspoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 400 degrees F.
- 3
Coat the baking sheet with vegetable cooking spray.
- 4
Wash the squash. Cut it in half lengthwise. Remove the seeds. Cut the squash into 1/2 inch slices.
- 5
Place the squash on the baking sheet. Sprinkle with salt.
- 6
Melt the margarine on low heat in a small saucepan.
- 7
Add the brown sugar, cinnamon, nutmeg, and ginger to the saucepan.
- 8
Spread the margarine mix on the squash.
- 9
Bake for 20 to 25 minutes, or until tender.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Spicy Baked Squash , Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
