Spicy Fruit Cup
A touch of cinnamon and nutmeg make the flavors of this fruit medley pop.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/8 of recipe
81
Kalória
1g
Fehérje
20g
Szénhidrátok
0g
Zsír
2g
Rost
17g
Cukor
10mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
fresh strawberries
2 cups
mandarin orange sections
1 can (11 ounces)
pears
1 can (16 ounces)
pineapple chunks, in its own juice
1 cup
orange juice
1 cup
ground cinnamon
1/4 teaspoon
ground nutmeg
1/4 teaspoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cut the strawberries in half.
- 3
Open the can of mandarin oranges. Drain off the syrup.
- 4
Open the can of pears. Drain off the juice. Slice the pears.
- 5
Open the can of pineapple, but don’t drain off the juice.
- 6
Put the undrained pineapple, orange juice, cinnamon, and nutmeg in a mixing bowl. Stir together.
- 7
Carefully stir in the mandarin oranges, pears, and strawberries.
- 8
Refrigerate for 1 to 4 hours before serving.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
