Stuffed Tomatoes
Stuffed tomatoes make a delicious side dish to the Baked Chicken with Vegetables, both dishes bake at 400 °F, add the stuffed tomatoes to the oven for the l...
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 stuffed tomato, 1/6 of recipe
114
Kalória
3g
Fehérje
18g
Szénhidrátok
3g
Zsír
2g
Rost
4g
Cukor
140mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
onion
1 small
tomatoes
3 large
unseasoned bread crumbs
1 cup
dried parsley
2 teaspoons
dried basil
2 teaspoons
black pepper
1/2 teaspoon
garlic powder
1/4 teaspoon
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
water, or more as needed
1/4 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 400 degrees F.
- 3
Peel the onion. Chop it into small pieces.
- 4
Cut each tomato in half. Remove the part with the stem.
- 5
Gently squeeze each tomato half over the sink to remove the seeds.
- 6
Put the breadcrumbs into medium bowl. Add the spices and oil.
- 7
Mix well, slowly adding water to moisten the crumbs.
- 8
Use a spoon to press the crumb mixture into the tomato halves.
- 9
Lightly oil a baking pan. Place the tomatoes on the pan, with the cut side up.
- 10
Bake for 15 to 20 minutes, until the crumbs are browned and the tomatoes are soft.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
