Summer Breeze Smoothie
A delicious smoothie makes the perfect summer snack or dessert.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup
131
Kalória
6g
Fehérje
26g
Szénhidrátok
0g
Zsír
2g
Rost
20g
Cukor
68mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 2 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
fat-free plain yogurt
1 cup
strawberries
6 medium
crushed pineapple, canned in juice
1 cup
banana
1 medium
vanilla extract
1 teaspoon
ice cubes
4
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place all ingredients in blender and purée until smooth.
- 3
Serve in frosted glass.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
