Tomato and Cucumber Salad
This refreshing salad is an excellent source of vitamin C and a great way to take advantage of the vegetables’ summer growing season.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 3/4 cup
33
Kalória
1g
Fehérje
5g
Szénhidrátok
1g
Zsír
1g
Rost
3g
Cukor
102mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
Salad
tomatoes (cubed)
4 large
cucumber (chopped)
1 large
red onion (chopped)
1 cup
green pepper (chopped)
1 cup
parsley (chopped)
1/3 cup
Dressing
apple cider vinegar
1/3 cup
olive oil (or oil of your choice)
1 tablespoon
garlic (minced)
2 cloves
salt
1/2 teaspoon
ground black pepper
1/2 teaspoon
sugar
1/2 teaspoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large bowl, combine the salad ingredients.
- 3
In a small bowl, mix the dressing ingredients together.
- 4
Pour the dressing over the salad. Mix well.
- 5
Refrigerate for at least 1 hour before serving.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
