UzsonnaKönnyű

Tropical Yogurt Pops

Name: Tropical Yogurt Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1/2 cup mango pieces, fresh or frozen; 1/2 cup pineapple pieces, fresh, canned, or frozen; 1/4 cup coconut water; ice cube tray or small paper cups; paper straws or popsicle sticks

Enjoy a tropical treat with these frozen yogurt pops! They are fun to make and have 1/4 cup of fruit per serving.

15 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 2 yogurt pop cubes

Kalória

Fehérje

13g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

11g

Cukor

46mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 4 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

low-fat vanilla yogurt
1 cup
mango pieces, fresh or frozen
1/2 cup
pineapple pieces, fresh, canned, or frozen
1/2 cup
coconut water
1/4 cup
ice cube tray or small paper cups
paper straws or popsicle sticks

Utasítások

1
Place all ingredients into blender.
2
Blend on high until smooth.
3
Pour into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups) and place in cut paper straws or popsicle sticks.
4
Freeze and enjoy!

Megjegyzések

•Banana Cocoa Yogurt Pops
•Strawberry Kiwi Yogurt Pops

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.